Уникальная книга-тренинг, из которой Вы узнаете, как повысить устойчивость к стрессу, улучшить физическое и психическое здоровье.

Книга содержит много эффективных психологических практик, помогающих стать спокойнее, повысить самооценку, справиться с тревогой, страхами, улучшить отношения в семье и на работе. Эта третья книга автора по психологии. Автор пишет простым языком, книга читается легко, предназначена для широкого круга читателей.

Как быть любящей мамой и женой, успешной в карьере и при этом путешествовать, жить интересной жизнью — Вы держите в руках книгу, которая содержит ответ на этот вопрос.

С авторами Вы пройдете путь от рождения ребенка до самореализации, поймете как совместить роль мамы и жены с успешной карьерой. Книга написана опытными психологами и докторами при поддержке онлайн-школы Магистра психологии Эльвиры Дьяченко и врача-психотерапевта Натальи Холодовой

Как быть любящей мамой и женой, успешной в карьере и при этом путешествовать, жить интересной жизнью — Вы держите в руках книгу, которая содержит ответ на этот вопрос.

С авторами Вы пройдете путь от рождения ребенка до самореализации, поймете как совместить роль мамы и жены с успешной карьерой. Книга написана опытными психологами и докторами при поддержке онлайн-школы Магистра психологии Эльвиры Дьяченко и врача-психотерапевта Натальи Холодовой

Мини Книга-тренинг, помогающая справиться со страхом публичных выступлений, улучшить общение с людьми, стать увереннее в себе.

Издание второе — переработанное и дополненное.
Автор: Наталья Холодова

Это второе издание книги, существенно дополненное новой актуальной информацией и полезными практиками. Книга обобщает двадцатилетний опыт психотерапевтической практики автора в области ведения клиентов с эмоциональным выгоранием, невротическими и другими расстройствами.

Автор щедро делится знаниями и авторскими проектами, простыми, и в то же время эффективными методиками, которые позволяют справиться со многими неприятными ситуациями самостоятельно и сделать свою жизнь ярче, успешнее, счастливее.

Книга написана простым, понятным языком и предназначена для широкого круга читателей.

ОТ АВТОРА К ЧИТАТЕЛЯМ
В 2020 г. вышла книга «Трансформация: Победа над психологическим выгоранием и достижение успеха во всех сферах жизни».

На тот момент я собрала в ней свои знания и опыт работы с людьми, которые «выгорели». Выбор этой темы для меня был не случайным. В течение длительного времени я работала на нескольких работах одновременно, впрочем, как
большинство врачей.

Постепенно я стала замечать, что усталость все чаще накатывает на меня, инициативы я стала проявлять меньше, а раздражаться чаще. Как ни крути, пришлось признать, что этот самый синдром выгорания добрался и до меня. Трудно было сразу что-то менять. В моей работе в поликлинике было много плюсов. Но если взвесить все плюсы и минусы поликлинического и моего частного приема — конечно перетягивал на себя второй из них.

Было немного страшновато. В голове крутилось: «а вдруг не получится? В бизнесе ведь все нестабильно!» Но поразмыслив, я написала заявление и ушла. С тех пор прошло уже несколько лет. Я работаю только на себя. И благодарю себя за это решение!

Постепенно мои силы восстановились, вернулось желание с удовольствием помогать людям. Я открыла онлайн-школу. В настоящее время веду как индивидуальный прием, так и групповые тренинги. Я написала книгу на тему выгорания, потому что это то, с чем чаще всего ко мне обращаются люди. И это то, в чем я могу им помочь на 100%!

Я ведь знаю эту проблему не понаслышке. Мне моя книга сначала очень нравилась.
Но прошло время, я разработала новые тренинги, освоила новые психотерапевтические практики, еще более эффективные. И мне захотелось ими поделиться с вами.

Я благодарю всех читателей, проявивших доверие и интерес к моей книге.

Спасибо, что вы ее покупаете, пишите отзывы. Именно потому, что я вижу, насколько эта тема актуальна, я переработала книгу. Существенно ее дополнила полезными практиками и вот перед вами — второе издание книги — улучшенное, расширенное.

Издание второе — переработанное и дополненное.
Автор: Наталья Холодова

Это второе издание книги, существенно дополненное новой актуальной информацией и полезными практиками. Книга обобщает двадцатилетний опыт психотерапевтической практики автора в области ведения клиентов с эмоциональным выгоранием, невротическими и другими расстройствами.

Автор щедро делится знаниями и авторскими проектами, простыми, и в то же время эффективными методиками, которые позволяют справиться со многими неприятными ситуациями самостоятельно и сделать свою жизнь ярче, успешнее, счастливее.

Книга написана простым, понятным языком и предназначена для широкого круга читателей.

ОТ АВТОРА К ЧИТАТЕЛЯМ
В 2020 г. вышла книга «Трансформация: Победа над психологическим выгоранием и достижение успеха во всех сферах жизни».

На тот момент я собрала в ней свои знания и опыт работы с людьми, которые «выгорели». Выбор этой темы для меня был не случайным. В течение длительного времени я работала на нескольких работах одновременно, впрочем, как
большинство врачей.

Постепенно я стала замечать, что усталость все чаще накатывает на меня, инициативы я стала проявлять меньше, а раздражаться чаще. Как ни крути, пришлось признать, что этот самый синдром выгорания добрался и до меня. Трудно было сразу что-то менять. В моей работе в поликлинике было много плюсов. Но если взвесить все плюсы и минусы поликлинического и моего частного приема — конечно перетягивал на себя второй из них.

Было немного страшновато. В голове крутилось: «а вдруг не получится? В бизнесе ведь все нестабильно!» Но поразмыслив, я написала заявление и ушла. С тех пор прошло уже несколько лет. Я работаю только на себя. И благодарю себя за это решение!

Постепенно мои силы восстановились, вернулось желание с удовольствием помогать людям. Я открыла онлайн-школу. В настоящее время веду как индивидуальный прием, так и групповые тренинги. Я написала книгу на тему выгорания, потому что это то, с чем чаще всего ко мне обращаются люди. И это то, в чем я могу им помочь на 100%!

Я ведь знаю эту проблему не понаслышке. Мне моя книга сначала очень нравилась.
Но прошло время, я разработала новые тренинги, освоила новые психотерапевтические практики, еще более эффективные. И мне захотелось ими поделиться с вами.

Я благодарю всех читателей, проявивших доверие и интерес к моей книге.

Спасибо, что вы ее покупаете, пишите отзывы. Именно потому, что я вижу, насколько эта тема актуальна, я переработала книгу. Существенно ее дополнила полезными практиками и вот перед вами — второе издание книги — улучшенное, расширенное.

У каждого из нас есть свои «драконы» или «дракончики» - негативные мысли, сомнения, страхи, эмоции, обиды. Порой они не заметны, но бывает так, что они очень мешают нам жить.

И есть эффективные техники, с помощью которых можно «подружиться со своими дракончиками, приручить их и сделать даже своими верными союзниками»

В этой книге больше практики, чем теории.

Я постаралась написать книгу простым доступным языком, чтобы не замучить читателя сложными и скучными медицинскими терминами.

Приглашаю вас на страницы моей книги: «Как приручить дракона»

Моя практика на сегодняшний день составляет более 19 лет. Обожаю свою профессию и делюсь опытом с клиентами.

Я на 100% уверена в методиках, которыми я владею. И на 100% уверена, что можно изменить не только особенности личности, которые у нас формируются в процессе жизни, но и сгладить, откорректировать свой темперамент, который дается от рождения.

С теплом к вам, автор книги, член Российского союза писателей, Наталья Холодова

У каждого из нас есть свои «драконы» или «дракончики» - негативные мысли, сомнения, страхи, эмоции, обиды. Порой они не заметны, но бывает так, что они очень мешают нам жить.

И есть эффективные техники, с помощью которых можно «подружиться со своими дракончиками, приручить их и сделать даже своими верными союзниками»

В этой книге больше практики, чем теории.

Я постаралась написать книгу простым доступным языком, чтобы не замучить читателя сложными и скучными медицинскими терминами.

Приглашаю вас на страницы моей книги: «Как приручить дракона»

Моя практика на сегодняшний день составляет более 19 лет. Обожаю свою профессию и делюсь опытом с клиентами.

Я на 100% уверена в методиках, которыми я владею. И на 100% уверена, что можно изменить не только особенности личности, которые у нас формируются в процессе жизни, но и сгладить, откорректировать свой темперамент, который дается от рождения.

С теплом к вам, автор книги, член Российского союза писателей, Наталья Холодова

Единственная практическая книга в которой собраны советы и способы:

Как быстро справиться с психологическим выгоранием?

Как стать стрессоустойчивым?

Как понять свое предназначение?

Как правильно ставить цели и добиваться успеха?

Практическое пособие в помощь всем, кто хочет быть успешным и здоровым одновременно.

Данное пособие поможет Вам выйти на новый эффективный уровень.

Автор: врач-психиатр-психотерапевт высшей категории, со стажем по специальности 19 лет Наталья Холодова. Автор научных статей, методических пособий для пациентов, психотерапевтических методик по достижению успешности, уверенности в себе, личностному росту. Личный коуч по достижению успешности и преодолению психологического выгорания. Автор и ведущая тренинга по обучению техникам внушения «Суггестивные техники в профессиональной деятельности и повседневной жизни». Автор тренинга: «Как быстро справиться с психологическим выгоранием и стать успешным за 3 месяца». За время своей работы помогла более 10 000 пациентам.

Единственная практическая книга в которой собраны советы и способы:

Как быстро справиться с психологическим выгоранием?

Как стать стрессоустойчивым?

Как понять свое предназначение?

Как правильно ставить цели и добиваться успеха?

Практическое пособие в помощь всем, кто хочет быть успешным и здоровым одновременно.

Данное пособие поможет Вам выйти на новый эффективный уровень.

Автор: врач-психиатр-психотерапевт высшей категории, со стажем по специальности 19 лет Наталья Холодова. Автор научных статей, методических пособий для пациентов, психотерапевтических методик по достижению успешности, уверенности в себе, личностному росту. Личный коуч по достижению успешности и преодолению психологического выгорания. Автор и ведущая тренинга по обучению техникам внушения «Суггестивные техники в профессиональной деятельности и повседневной жизни». Автор тренинга: «Как быстро справиться с психологическим выгоранием и стать успешным за 3 месяца». За время своей работы помогла более 10 000 пациентам.

Ежедневник – "Мой путь к успеху" уникален и выгодно отличается от других.

Помимо красивого и удобного дизайна он отличается наполненностью глубоким смыслом внутри.

1. У ежедневника плотная нежная обложка с мотивирующим названием Мой путь к успеху.

2. У него белоснежные страницы, выполненные из качественной плотной бумаги и красивое прочное удобное ляссе.

3. Ежедневник содержит полезные подсказки: как ранжировать дела по степени важности, чтобы все успеть и не погрязнуть в мелочах, съедающих ваше время.

4. Как начать свой день, что называется встать с той ноги, чтобы весь день прошел эффективно и в гармонии с собой.

5. В ежедневнике подробно рассказывается как правильно вести дневник успеха, чтобы он принес вам максимальную пользу.

Упражнения в ежедневнике подобраны тщательно с психологическим подходом и это неслучайно ведь его создатели психотерапевт с 19-летним стажем практики и магистр психологических наук со стажем более 9 лет.

Внутри вас ждёт практика, способная решить ваш вопрос уже сегодня или стремительно приблизить вас к его решению.
Для тех кто готов менять свою жизнь прямо сейчас мы приготовили эффективную практику.